Τα οφέλη των ακατέργαστων τεύτλων και πού μπορούν να χρησιμοποιηθούν

• Ποιες ευεργετικές ιδιότητες κρύβει η «καστανή ομορφιά»;
• Πώς χρησιμοποιούνται τα ωμά παντζάρια στη λαϊκή ιατρική;
• Πού να προσθέσετε παντζάρια;

Ποιες ευεργετικές ιδιότητες κρύβει η «καστανή ομορφιά»;

Εκατό γραμμάρια λαχανικού περιέχει ημερήσια δόση φολικού οξέος, βιταμίνες Α, Β12, C, Β1, Β2. Μην ξεχνάτε ότι τα ωμά παντζάρια είναι εμπλουτισμένα με φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της δυσκοιλιότητας.

1. Εγκυος γυναικα.Τα παντζάρια περιέχουν αρκετά υψηλές ποσότητες σιδήρου, μαγνησίου, ψευδαργύρου και φυλλικού οξέος. Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά δυσκοιλιότητα, επομένως τα παντζάρια είναι ένα πραγματικό δώρο του θεού για αυτές. Το λαχανικό βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και αφαιρεί επίσης τα περιττά υγρά.
2. Παιδιά και έφηβοι. Εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία των αγαπημένων σας και θέλετε να αυξήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, τότε δώστε στα παιδιά σας 150 γραμμάρια χυμό παντζαριού κάθε πρωί. Το ρόφημα βελτιώνει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει το μεταβολισμό και αυξάνει την όρεξη.
3. Σε ηλικιωμένους. Συχνά, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Το μαγνήσιο, που περιέχουν τα ωμά παντζάρια, είναι ο καλύτερος σύντροφος για την καρδιά.

Πώς χρησιμοποιούνται τα ωμά παντζάρια στη λαϊκή ιατρική;

1. Για τη δυσκοιλιότητα. Τα ωμά ή βρασμένα παντζάρια τρίβονται, αναμιγνύονται με φυτικό λάδι, δαμάσκηνα και λαμβάνονται 200 ​​γραμμάρια με άδειο στομάχι.
2. Με καταρροή. Τρίβουμε τα παντζάρια σε λεπτό τρίφτη, μαζεύουμε τον χυμό και περνάμε το «ρόφημα» από τυρί. Χρησιμοποιώντας μια πιπέτα, ρίξτε 2-3 σταγόνες από το διάλυμα σε κάθε ρουθούνι.
3. Με υψηλή αρτηριακή πίεση. Κάθε μέρα, μετά τα γεύματα, πάρτε 100-150 γραμμάρια φρεσκοστυμμένο χυμό τεύτλων. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-2 εβδομάδες.
4. Με χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Εάν έχετε χαμηλή αιμοσφαιρίνη, αρκεί να καταναλώσετε 150-200 γραμμάρια παντζάρια στη διατροφή σας, κατά προτίμηση ωμά.

Πού να προσθέσετε παντζάρια;

Πού να χρησιμοποιήσετε τα παντζάρια;